Atelier de Sophrologie pour les parents

Venez avec vos attentes, vos questionnements de parents, votre fatigue… et repartez avec un souffle nouveau. Cet atelier est une parenthèse pour les parents, un moment pour se recentrer, relâcher les tensions et retrouver ses ressources intérieures.

Flavie LEBLANC, Sophrologue et psychopédagogue, vous accompagne à travers des exercices simples de sophrologie, accessibles à tous les parents : mouvements doux, relaxation, retour à soi, à son corps et à sa respiration. Assis ou debout, les yeux semi-fermés ou fermés, chacun expérimente à son rythme.

En fin de séance, un temps d’échange libre permet à ceux qui le souhaitent de partager leur ressenti dans un cadre bienveillant et confidentiel. Un temps pour soi, qui permet aussi de se retrouver entre parents. Un espace d’écoute, propice aux échanges, au partage d’expériences, pour développer des ressources pour une parentalité apaisée !