Au bonheur des mots

Promouvoir, La Sophrologie, une méthode qui utilise des techniques comme la relaxation, la respiration et les mouvements corporels, la méditation...
La Sophrologie, renforce la confiance et l'estime de soi, met en harmonie le corps et l'esprit. Elle permet également d'apprivoiser le sommeil, d'apprendre à mieux se connaitre, de gérer le stress et l'angoisse...
De mieux vivre les changements (adolescence, grossesse, reconversion, retraite, douleur...)