Les vendredis en harmonie

Pendant l’été, la Mission Bien-vieillir vous propose de prendre soin de vous en douceur avec des séances de Qi Gong en plein air, animées par Désirée, professeure diplômée de Qi Gong.

Cette pratique ancestrale chinoise associe mouvements lents, respiration et concentration pour favoriser la détente, améliorer l’équilibre, développer la souplesse et harmoniser le corps et l’esprit.

Accessible à tous, quel que soit votre niveau de forme physique, le Qi Gong est une invitation à se ressourcer et à profiter des bienfaits de la nature dans un cadre apaisant. Un rendez-vous bien-être idéal pour rester actif tout au long de l’été et s’accorder un moment de sérénité au coeur du parc.