Dimanche sportif

Sport
Le 01 août 2021
de 10h00 à 13h00

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Gratuit - Pas d'inscription, pas de limite de places.

Parc Jean-Loup Metton

le jardin fertile

avenue Jean Jaurès
92120 MONTROUGE

Comment s'y rendre ?

Au rendez-vous de vos dimanches d'été à Montrouge : sport en plein air pour vous ressourcer !

Le saviez-vous ? Le sport est bénéfique pour la santé physique mais également pour le moral. Celui-ci a des bienfaits notamment sur le cœur, les poumons, les articulations et prévient certains maux comme les AVC, le diabète et l’obésité. Et il a également un effet sur votre moral en baissant le stress, l’anxiété et en améliorant la qualité du sommeil… D’après certains sportifs il permettrait même de développer la confiance en soi. Alors n’hésitez plus et profitez de cet été pour allier santé et plaisir avec ces sports de plein air !

  • Le 18 juillet : Séances de Zumba toutes les 45 minutes
  • Le 25 juillet : Shadow Boxing toutes les 30 minutes
  • Le 1er août : Renforcement musculaire toutes les 45 minutes / 1 heure
  • Le 8 août : Renforcement musculaire toutes les 45 minutes / 1 heure
  • Le 15 août : Gymnastique douce toutes les 30 minutes

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